Zwischendurch wird mit "Hoho-hahaha"-klatschen eingeheizt, um danach durch tiefes Atmen den Kreislauf wieder runter zu bringen. Zusätzliche Yoga- Atemübungen (Pranayama) sorgen für ein schönes, körperliches Wohlfühlgefühl!
Bei der abschließenden "Lachmeditation" darf dann frei heraus nach Lust und Laune gelacht werden - muss aber nicht! Meist geht es ganz wie von selbst. Denn - positive Ausstrahlung wirkt Wunder!
Und die Ausstrahlung, die ich nach außen aussende, kommt in verstärkter Form zu mir zurück. Das heisst: Jeder Mensch hat die Wahl: will ich Missmut, Stress und schlechte Laune verbreiten - und dementsprechend zurück bekommen? Oder mit guter Laune in den Tag gehen und mich am Leben freuen?
Es ist völlig in Ordnung und erwünscht, wenn ich erst mal " so tue, als ob". Das Erstaunliche: sobald ich mich vorbehaltlos drauf einlasse und mitmache, komme ich irgendwann automatisch in das richtige Lachen hinein. Und je öfters ich lache, umso leichter fällt es mir - nicht nur im Lachclub, sondern auch im richtigen Leben.
